什么食物吃了皮肤变白

一般来说，多吃含维生素C的食物会使皮肤变白变薄。

有很多含维生素C的食物，例如猕猴桃，西红柿，百香果，苹果，橘子，橘子和大多数蔬菜。

多吃这些食物可以改善皮肤状况，并使皮肤更白。

当然，改变饮食以使皮肤变白的效果不是很明显，平时仍然需要注意维护。

要特别注意防晒霜，并每天涂隔离霜或防晒霜。

此外，多吃蜂蜜和牛奶也可以改善皮肤，使皮肤更白。