月饼吃多肯定会导致体重增加,因为月饼确实是一种高热量的食物。
但是如果你吃的少,对减肥的影响不会太大,所以减肥的朋友不用太担心,中秋节吃一些月饼对减肥不会太大。
少吃的概念大概是每日不超过200大卡的量,大概是半个多一点50g的月饼,不过也不用过分控制,吃一个50个的小月饼完全没问题。
如果想多吃一点月饼,下一顿正餐里少吃点就可以了,自己权衡权衡没什么问题。
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