减肥期间晚上吃芒果会不会胖主要取决于你的食用量,一般来讲是不会的,毕竟芒热量低,是减肥期间优选的低热量水果。
但是,也有些水果热量和糖分含量高,建议减肥期间减少食用,如榴莲,荔枝,龙眼干,椰汁等水果。
这些水果热量高和糖分高,食用以后会增加热量摄入量。
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