卫生棉条放久了拔不出来怎么办呢？

看你的描述，考虑这种情况是因为卫生条肿得比较大，你太紧张了，导致阴道收缩，把卫生条往上移，越是拿不出来，越紧张，阴D越收缩。

首先，你要放松，不要紧张，然后抬起一只腿，踩在椅子上，这个应该就可以取出来了。

如果还是不行，可以考虑去医院的妇科门诊取出来。