气泡水和苏打水哪一个健康

这两种水对身体各有好处。气泡水能有效促进人体新陈代谢，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，有效平衡人体酸碱度。对于爱吃肉的人来说，喝气泡水可以分解肉类消化过程中产生的氨，从体内排出。

苏打水则可以中和部分胃酸，降低胃酸浓度，缓解胃酸分泌过多或过浓导致的不适。用苏打水洗脸则可以软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落； 提高速度耐力； 缓解风湿病； 用苏打水漱口可缓解口腔、咽喉疾病。