偶尔一次性吃一个榴莲并不会直接导致人胖几斤。
身体脂肪的增加不是因为一段半时间吃得太多造成的,也是由于长期摄入过多的热量造成的。比如,如果一个人保持良好的体形,经常锻炼,偶尔吃一顿大餐,直接吃一整片榴莲或吃其他东西,身体不会马上变成脂肪,使人发胖,而是通过消化、新陈代谢和自我调节,在第二天消化后恢复到原来的体重,基本不会增加体重。
但如果长时间大量食用榴莲,由于榴莲的热量和糖分含量高,是一种容易使人发胖的食物,而且不能控制其他饮食热量的摄入或坚持锻炼,吃了10-15天左右就会明显发胖。
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