榴莲的热量相当于吃肥肉吗？

并不是，肥肉的热量比榴莲的热量高。

榴莲的热量并不是特别高。每 100 克榴莲含有约 147 卡路里热量。但是，榴莲中含有大量的糖分和脂肪，所以过量食用很容易导致体重增加。此外，榴莲还含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素和多种人体必需的矿物质元素。食用后可健脾补肾，润肠通便，美化肌肤。

而每100克脂肪含有807卡路里热量，同时也含有88.6克脂肪。从以上数值可以看出，肥肉的热量是比较高的，因为100克肥肉含有高达807卡路里的热量，而100克大米大约含有100卡路里的热量，吃100克脂肪相当于吃大约700克大米。而且，脂肪中的脂肪含量也非常高。 100克脂肪含有89克脂肪。这些脂肪大部分是饱和脂肪酸，对我们的健康非常有害。