光喝方便面汤热量高吗？

方便面不喝汤只吃面条，热量基本一样。 只吃面条不喝汤。 汤的热量并不比面条少。 喝汤也会增加盐分的摄入。 泡面最好不加汤吃，因为盐分太高了。 每个人每天的食盐摄入量不应超过6克。

方便面饼及料包含盐量为标准量的1.8倍。 至于盐分的摄入，多喝水，尤其是晚上，很容易引起水肿。 中午是吃方便面的最佳时间。 你可以花一整个下午来消耗更多的卡路里。