方便面干吃的热量比较低,每100克方便面干吃摄入体内的热量在200大卡。
方便面主要通过油炸制成。
摄入会使脂肪堆积在体内,导致肥胖。
因此,建议不要吃方便面。
可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样不但可以吸收其中的维生素、纤维素,可以增强人体的免疫力、增加饱腹感、促进肠道蠕动,又可以起到辅助减肥的作用。
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