1. 白天,室外和室内的温度都很高。有专家表示,26度是最合适的空调温度,既能得到人体舒适的温度,又能有效的省电。所以很多人晚上把空调的温度调到26度。
2. 但专家建议空调不要开到26度,这是晚上说的。晚上的整体温度会下降,很多人都有盖被子的习惯。毕竟晚上很容易感冒,开空调的话,直接盖上厚被子,26度开空调睡觉,这会让你容易感冒,长期下去你的抵抗力会下降,甚至有可能出现面瘫。
3. 晚上2点左右温度一般会下降比较快,这时候不适合开启26度。最好调高2度,也就是把空调开到28度。这样不会轻易影响您的健康,也无需盖上厚被子,薄薄的被子刚刚好,还能提高身体的免疫力。
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