晚上十一点泡脚的危害

泡脚可以改善局部血液循环，促进新陈代谢，它是通过消散阳气来完成的，晚上是阴，阳气是收敛的，经常熬夜泡脚会引起内热失眠。

白天，人体散发阳气，晚上就等着恢复，泡脚后，人体无法从容恢复，继续散失阳气，久而久之会损伤肾精，加速人体衰老。

23:00后泡脚和夜间运动一样，会使身体的内脏长时间处于运动状态，从而导致免疫力下降。

所以23点以后泡脚会有害无益。