失眠的时候建议继续睡,因为闭目也是可以有效养神的,所以如果失眠,最好不要睁开眼睛,因为失眠其实就是,大脑神经亢奋所影响的,由于没有适当补充睡眠,身体各项功能失去平衡,因此导致神经亢奋没有睡意,所以建议当你觉得困,的时候就必须睡觉不要硬撑,因为这么做容易导致失眠。
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