黑芝麻一般熟吃比较好。 黑芝麻是一种营养丰富的食物。 慢性肠炎脾胃虚弱的患者,最好不要吃黑芝麻,最好吃煮熟的,这是从消化吸收的角度。 虽然营养成分没有流失,但芝麻本身在外面有一层皮,使肠胃不好。 人们可能无法消化它,因此不建议生食。
如果肠胃功能好,生吃或熟食都没有问题,熟食味道更好。 如果你坚持把它当药吃,那么粘在煮熟的芝麻上会更容易。 而且黑芝麻经过加工处理后,它的很多功能成分都可以利用,所以最好使用加工后的营养成分,吸收更充分。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]