大闸蟹100g有多大

生活中一两大约是50克，二两的大闸蟹大约是100克左右。

大闸蟹在三四倍左右的时候，味道很好，营养丰富。此时，大闸蟹正是成熟的好时机。它不仅含有人体所需的各种营养素，而且还具有舒筋、理气、消食、疏通经络的作用。同时对各种癌症的发生也有很好的预防作用。

大闸蟹含有多种维生素。维生素A比其他陆生和水生动物高，维生素B2比肉类高5-6倍，比鱼类高6-10倍，比鸡蛋高2-3倍。维生素B1和磷的含量是普通鱼类的6-10倍。除了丰富的钙，蟹壳还含有番茄红素、蟹黄素等。蟹壳中还含有几丁质，具有低毒性和免疫活性。这种物质可以抑制癌细胞的增殖和转移。