每周吃一次汉堡算多吗？

不算，但如果是减肥期间的话建议大家不要吃汉堡。

正常情况下，汉堡的热量非常高，每100克汉堡的热量约为458卡路里。 汉堡主要由面包、奶酪、蔬菜和肉饼组成。 汉堡虽然营养丰富，味道鲜美，但含有大量脂肪和热量，不适合高血压、高血脂的人食用。 如果是减肥期间，不建议食用。 如果实在想吃，可以选择低热量的素汉堡，少选高热量的调味料。