一顿吃一个汉堡饭量算大吗？

不算大，但是一个汉堡的热量会比米饭要高。

一般来说，每100g大米的热量是116卡路里，但一个汉堡主要是由各种肉类经过油炸、煮、烤、烤等，然后放入面包中，再加入各种蔬菜和酱料。 根据他们不同的制作方法和材料，汉堡的热量是不均匀的。 不过，市面上大部分汉堡的热量都在400-700卡路里左右，也就是大约340-600克大米。 但是，多少米相当于一个汉堡，需要根据汉堡的卡路里来计算。