柿子一天吃的量最好是两三个,尽量控制在三个以内;并且尽量不要在月经期间或手术后进食。
柿子为不易消化的食物,喜欢吃的要选对时间,睡前尽量不要吃柿子,否则容易引起肠胃蠕动和食物堆积。
如果长期坚持,很容易便秘。
你可以用其他水果代替。
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