扁平足怎么穿鞋不变形

1. 可以自己在家锻炼，让脚底踩在物体上，脚后跟露在外面，过一段时间就会有效果。 那么，你穿鞋的时候就不用担心鞋子变形了。

2. 买鞋的时候可以特意买大一码的，这样可以缓解脚的不适，也可以解决鞋子变形的问题。

3. 平底鞋很容易变形。 如果鞋子保持原型，那么脚肯定会不舒服，所以这种情况是不可避免的。 扁平足患者可以在专业医生的指导下有效矫正。 或者让扁平足的人身体和脚协调一段时间，也可以减少鞋子变形的程度。

4. 最后，建议大家穿专用鞋，这样可以让双脚更舒适，而且不会使鞋子变形。