冬天盖多还是垫多暖和

冬天很冷。

选择厚一点的褥子比厚几层的被子要好。

褥子紧贴身下，不厚会冷，但被子只要盖得严严实实，防止空气对流，一般不会太冷。

另外，太厚的被子往往它太重了，晚上睡觉会气喘吁吁，感觉胸口有东西压着，睡得很沉，有些人甚至盖上两三层厚被子。

其实，这不仅影响睡眠，还会对呼吸道造成损害。