为什么晚上做梦心慌心跳加快

做梦是一种正常的生理现象，但如果做梦太多影响睡眠质量，则需要进行调整，睡前尽量不要做剧烈的活动，喝牛奶和其他镇静食物。

在中医里，梦属于心脾虚者，必要时可试试人参归脾丸调节，注意平时调理，保持心情愉快，避免情绪激动； 避免吸烟和饮酒，不喝浓茶，避免过度兴奋，尤其是在晚上。