冬天洗澡防痒妙招

1. 洗澡前喝一杯温水，可以补充全身的血容量。沐浴后喝一杯温水，可以补充沐浴时肌肤缺乏的水分。

2. 选择中性的香皂或沐浴露，但不必天天用，两三天用一次，以免洗去皮脂，使皮肤变得更干燥。

3. 洗澡最好不要超过10分钟，水温不要超过40度，因为水温会破坏皮肤表面的天然油脂层或者洗澡时间过长时间长了，皮肤会很干。

4. 沐浴后，将润肤露涂抹全身，然后穿上用吹风机加热的睡衣帮助吸收，锁住皮肤表面的水分，缓解干痒。

5. 洗完热水澡后，可以用凉水冲洗全身，使皮肤和血管在一定程度上收缩，增加血管弹性，使人更健康。