1. 先把豆子用热水煮,但煮的时候不要盖锅。 盖上盖子后蔬菜的颜色会不好看。 煮约3分钟,然后取出锅,用冷水过滤,保持原来的颜色。 然后在平底锅里正常翻炒2分钟,就可以出锅了。
2. 豆子上油时,油温一定要220摄氏度。 如果温度太低,您的菜肴会陈旧且不美观。 相反,如果油温高,则在油中煮沸1分钟。 蔬菜外面看起来是绿色的,但里面是煮熟的。 只需在平底锅中翻炒即可。
3. 锅底放少许油,煎至表面剥皮。 大约需要 4 分钟。 然后,在锅里加入大量的油,翻炒,加少许水,煎一下,也可以煮熟了。
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