米糕和发糕哪一个容易胖

相对而言，吃米糕更容易发胖，这主要取决于米糕和发糕的种类和消费量。

米糕的营养价值主要有补中益气、健脾健胃、益精壮志、调和五脏、疏通血管、耳目、止烦止渴、止泻等功效。

米糕含有八种必需氨基酸和多种维生素及微量元素——锌、铜、铁、硒、钙、锰等。香喷喷的米糕是一种很好的补品，具有补虚、补血、健脾、温胃、止汗等功效。

具有健脾养胃、养胃、止泻止咳、明目消脂的功效。发糕中含有丰富的热量和矿物质，能为人体补充能量。但糖尿病、高热、老年人、婴幼儿、消化能力较弱。如果您当天不吃发糕，请在吃发糕前将其蒸一下，以恢复松软的味道。

它尝起来芳香、柔软、清爽。这是一种受欢迎的发糕食品。它最大的特点是在生产过程中加入适量的糯米酒进行发酵。它营养丰富。它特别适合老人和儿童。其功效是健脾、养脾、养胃、健胃、开胃消食、明目、止泻、止渴、增脂，富含热量和碳水化合物，能燃烧脂肪。