富贵包可以自己消除吗？

富贵包一般是由于长期坐姿或站姿不正确造成的。

富贵包一般发生在相对肥胖的人身上。

平时可以进行合理的按摩，可以促进颈部血液循环，减少肿块。

适当的运动、清淡的饮食、控制体重和脂肪堆积也有利于减少富贵包。

睡觉时避免枕头太高，每天可以多做一些抬高头部的运动，多活动颈部，避免老是低头，调整坐姿和站姿，这有利于减少你的富贵包。