宝宝怎么样睡觉踏实

1. 在宝宝不翻身时，可增加床的高度（床垫应与围栏顶部保持至少10厘米的距离），同时应选择带升降护栏的婴儿床时间，让妈妈可以在这个过程中放下宝宝。落差不大，避免了手臂不够有力，突然放下宝宝的情况。

2. 虽然昏暗的房间有助于促进宝宝的睡眠，但还是建议在房间内留一个小夜灯，这样宝宝在看宝宝的时候就不会磕磕绊绊，安全又安静。

3. 在将宝宝放入婴儿床的过程中，距离越远，动作越大，宝宝醒来的可能性就越大。因此，妈妈应该选择离婴儿床较近的位置哄宝宝睡觉，同时不要坐在太软的沙发上，这样容易下垂，起不来。

4. 建议哄睡前确认合适的姿势，或轻轻改变宝宝的姿势，轻拍或喂奶更长时间，让宝宝入睡后再放下。

5. 宝宝抱在妈妈怀里很安全，突然放在空床上很容易醒。可以尝试轻轻摇晃宝宝，先让背部下垂，然后在接触床垫后松开拖着臀部的手，再保持支撑位稍长。如果有摇篮曲，可以放下，继续唱一会儿，直到宝宝睡着。