建议水开后蒸15-20分钟。
南瓜的肉不是很结实,所以把南瓜切开,去皮,切成小块,蒸熟。
热量很容易渗透。
一般蒸熟后蒸15-20分钟即可。
如果蒸的时间太短,不煮熟的南瓜肉会生涩,难以下咽。
时间过长,南瓜肉的营养就会流失,味道也不好。
因此,南瓜的蒸制时间要控制得恰到好处。
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