过早不食真的能减肥吗？

过早不食不会减肥。

过早不食真的能减肥吗是时下很多人都有的疑问，一般来讲过早不食不仅不会减肥。而且很容易导致营养不良，出现疾病。最好在晚上不要吃太多的东西，早上人的活动量比较大，要适当摄入食物，保证能量供给，而且还要摄入蛋白质低热量的食物，有利于减肥。