为什么午睡醒来会觉得孤独

是缺乏安全感的原因。

睡了太久，隐隐约约有一种与世隔绝的感觉，当然身边也没有人陪伴就会有一种孤独的感觉。

建议起床后用热水洗脸，喝杯水，听听轻松的音乐，然后出去散散步，心情自然会好转。

不建议长期呆在一个地方，多做自己喜欢做的事，多交些朋友。