减肥的。
抹茶粉是以绿茶为原料研磨而成的。具有明目、提神、醒脑、减肥、减肥的功效。每100克抹茶粉含有246卡路里,属于低热量食品,抹茶粉还富含蛋白质,属于低脂高蛋白食品。适当服用有一定的减肥效果。
抹茶粉中含有儿茶素,可以阻止油脂的吸收,抑制身体对油脂的吸收,防止身体在摄入脂肪后被小肠吸收。此外,抹茶粉含有咖啡因,可以促进内脏脂肪的消耗,减少脂肪。
茶叶本身的膳食纤维含量不高。磨茶饮用后,每杯茶中膳食纤维的含量可以大大提高。膳食纤维可以促进肠道蠕动,加速排毒,并将毒素和废物排出体外。
如果你想减肥,仅仅喝抹茶粉通常是不够的。建议饮食清淡,多吃水果、蔬菜和粗粮,少吃油炸食品和甜食,适当运动。
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