怎么判断自己更年期开始了呢

更年期反应也是因人而异的。

一部分人情绪反应特别大，另一部分人身体状况明显不佳。

情绪反应大的，情绪低落，烦躁，爱唠叨，无端发火，严重的要关注更年期抑郁症，有些人还有自杀倾向；身体反应大的，会有明显的长胖，身体机能问题，如肠胃不适，腿脚不灵便，身体不舒服的部位和次数明显增加，或出现三高，心脏不适等等，很多大病的前期都从这个阶段开始显露。