刘畊宏健身操会练壮吗？

刘畊宏健身操不会练壮，毕竟该健身操主要是减脂用的，刘畊宏的动作大部分学习门槛不高，但是高质量地完成难度并不小，尤其他的动作速率较高，很多人跟不上时，通常都会偷工减料，并没有完成动作要求。

别看刘教练还有精力和大家逗趣，可是他的妻子王婉霏跟上进度就有点难度。

如果大家发现自己并不能完成跟上刘教练的节奏的话，可以选择两拍并一拍的方式，尽可能标准地完成动作，而不是不标准地跟上节奏。

如果大家可以有余力完成动作。

则可以考虑全程跟练及进行"负重”练习。