山地车骑行知识

首先关于装备头盔：

是否完全遮掩头颅。

收紧头盔带紧贴下巴及面部。

三角扣是否紧贴耳朵位置。

观察前额不要过分暴露。

最后尝试用手晃动头盔前后左右的倾斜度，是否出现移位现象。

把头盔定位，将头盔上的几根带子收紧：

三角扣要紧贴耳下。

收紧靠近面颊的带子．戴好头盔后，就用手来试一下头盔是否会有较大的走位移动现象。

自行车出行安全 ：每次出行前，都要认真检查车况，每一个细节都要检查，传动、转向、制动等。

严格遵守交通规则。

红灯停，绿灯行；无论城市还是乡村，都要保持右侧通行，这是基本原则。

编队行进中，应该全神关注骑车。