害处:
1. 不建议肉类食品天天吃,牛肉是肉类食品中胆固醇和脂肪含量较高的,容易引起肥胖。
2. 天天吃牛肉容易上火。因为牛肉是属于阳性食物,在春天吃牛肉容易加剧一些疾病的恶化,如使口腔溃疡的症状加剧、皮肤上的脓包恶化等。
3. 营养专家建议:每餐牛肉约八十克,过量食用可能会使胆固醇数值升高。胆固醇升高会导致动脉粥样硬化,引起中风。
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