退烧最简单实用的办法

简单正确的几种退烧办法：

1. 维持家中的空气流通。若家有冷气，可维持房间温度于25到27摄氏度之间。可坐在冷气房中，使体温慢慢地下降，若四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

2. 脱掉过多的衣物。若四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿衣物。

3. 温水拭浴。将身上衣物解开，用毛巾蘸温水全身上下搓揉，如此可使皮肤血管扩张，将体热散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

4. 酒精擦拭。医用酒精最好，若没有可用高浓度白酒代替。用酒精擦拭全身，通过酒精蒸发吸收体表温度，可达到降温退烧目的。