过去的一些事情都会留下记忆,偶尔想起来也是正常的,而且适当地回想过去,也是一种总结,但是如果过分沉浸于过去的某个情境或某件事情,甚至因为此影响到现在的生活就大可不必了,就记忆而言,人要想活得快乐,不仅要学会记住该记的,也要学会忘记该忘的,特别是一些对自己并不理想的内容,忘记过去的不愉快,简单有效的办法是重视现在和未来,以现在的时间为坐标,把你的关注点,关注力从以前向现在,向今后移动,多在现在和未来里找亮度,就能帮助人把现在过得愉快,过得有盼头。
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