服用时注意计量,服用后皮肤比较润滑,维C和维E都属于保健品有提高免疫力,增白,美容的作用,一定程度上可以使皮肤白皙,但是如果服用太长时间皮肤又会发黄,这是由于它们的质地,最好吃三天停一天,维E一天服用量不超过800毫克,一般一粒是450毫克,完饭过后一小时后服吃一粒,维C和维E是可以一起服用的。
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