斑鱼煲黑豆有什么好处

有以下好处：

1. 补脾利水。

2. 去瘀生新。

3. 清热祛风。

4. 抗老防衰。

5. 预防动脉血管硬化。

6. 补肝益肾。

其具体制作方法如下：

原料：斑鱼、黑豆、红枣、姜片。

步骤：

1. 煸炒黑豆以备用。

2. 将斑鱼洗净，用姜片煎至两面金黄色。

3. 向炖盅内加入水，加入洗净的红枣，山斑鱼和黑豆，盖上盖，炖2小时30分钟即可。