中锋被包夹以后怎么打出来

中锋被包夹以后有以下几种选择：

1. 篮下强打，当然这是在身体足够强壮身，高有优势的情况下，详情可参见奥尼尔。

2. 用灵活的脚步闪开空当上篮，详情可参见奥拉朱旺。

3. 利用柔软的手腕和良好的手感后仰跳投，详情可参见姚明。

4. 分球到外线，给外线的空位球员远投或突破。详情可参见大部分中锋。