怎么样才能做好苹果山药汁

山药苹果汁的做法：

1. 山药削皮，蒸熟或煮熟，切段。

2. 苹果洗净削皮，切块。

3. 放入搅拌机的蜂蜜里，加入适量牛奶，搅拌成慕斯状。

4. 依据个人口感决定是否加入蜂蜜。

山药苹果汁的功效：

1. 健脾益胃，助消化。

2. 益肺止咳，山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用。

3. 降低血糖，山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。