萝卜小米粥是秋冬一道不错的粥品。
小米粥是一款养胃食物,小米粥和不同的食材搭配在一起,可以起到的养生功效和作用也是不一样的,小米粥加白萝卜就是比较不错的一款养生食谱。
不过萝卜可以选择青皮青芯的萝卜,气味和口感比较温和。
白萝卜熬粥的气味有点冲。
小米白萝卜粥还可以促进消化,小米本身就可以调理脾胃,白萝卜能够加快肠道蠕动,清肠排毒,所以消化能力会变得越来越强,小米白萝卜粥还含有微量元素和维生素c,可以防止记忆能力减退,让大脑发育变得更好。
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