1. 酸奶里面含有钙锌等微量元素,而苹果里面含有丰富的维生素C和D,有利于微量元素的吸收。
2. 酸奶可以调节机体肠道菌群平衡,苹果含有果胶,可以清楚体内垃圾。
3. 酸奶中营养丰富,但惟独缺乏维生素C,若与苹果同食,无论口感和营养都十分理想。
4. 能使牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收。
5. 酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
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