什么地点跑步最适合

地点列举如下：

1. 柏油马路，路面的摩擦力和硬度都较高，跑起步来不费力，风景或街道随时变化，可以随时欣赏，身心愉悦。

2. 水泥地，公园或人行道上常见的路面，若绕着跑，可以避开交通信号灯，路面较为平坦，少有侧倾或凹洞。

3. 塑胶跑道，软硬居中，能有施力的回馈，不至于过硬对身体造成负担。

4. 沙地，松散的结构提供双腿不一样的力量，需要有良好的跑姿与稳定性才能在沙地上跑得轻巧，更好地掌握跑步技巧。