红豆对身体有什么好处

1. 治水肿，去脚气，补血。

2. 是一种药食两用的食材。

3. 具有健脾利水、解毒消肿的功效。

4. 能利水、清热解毒。

5. 在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、预防便秘外，还具有解毒、催吐等作用。

6. 红豆也具有预防肥胖的效果。