1. 1磅是0.4536公斤,140磅就是63、5公斤,人的身高和体重是以体重指数为标准的。
2. 正常情况下体重指数在18到24之间都是正常的,根据你的身高,你的体重应该在60公斤到70公斤之间都是正常的。
3. 你要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,不要吸烟与喝酒,有利于身体健康,特别提醒 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关,避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物4、因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素,或吃一些调节脾胃的中成药。
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