1. 一定要有严格的作息时间,形成规律。中午尽可能小睡,要杜绝失眠。在考前一个月内,要将作息时间调整到与考试时间同步。
2. 在紧张的复习中不可忘记锻炼身体,但不要做剧烈运动。
3. 在复习感到疲倦时,适当做一下脑保健操,如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。
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