经常不吃饭会有以下后果:
1. 影响睡眠质量,正常睡眠时间中因为饥饿难耐引起的肠鸣,影响睡眠质量。
2. 肠胃受损,由于经常不吃饭,很容易出现胃没食物消化而消化胃酸的情况,轻则会出现反胃、干呕、头晕等症状,重则胃酸会腐蚀胃部,造成胃壁过薄。
3. 长期不吃饭导致肠胃不适引起的蠕动功能衰退,消化能力出现异常,导致引发肠胃性疾病。
4. 饮食上经常一餐暴饮暴食,一餐不吃,影响肠胃生物钟,身体出现便秘,脸上发黄、起痘痘、皮肤病等,严重的会导致身体抵抗力低下,内分泌失调等。
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