豆浆加油条的早餐搭配,不利于人体对养分的消化吸收。
因为油条在高温油炸过程中,营养素遭到大量破坏,同时还会产生致癌物质,对人体健康极为不利。
油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂高、热量高的问题,早上进食不易消化,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合的油脂量明显超标,不宜长期食用。
建议早餐少吃豆浆加油条,一星期最好不超过两次。
进食当日的午餐应尽量清淡,不要再吃煎炸食物,并注意多吃蔬菜。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]