中学生读书压力大,用脑多,营养不足或者经常熬夜睡眠不足的时候有白头发很正常。
最健康的方法是,保证睡眠,保证每顿饭的营养,多运动。医生建议,多用何首乌洗发水洗头,多找点生的何首乌来熬汤喝,多吃红枣枸杞子。
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