长期吃弥胡桃的好处:
1. 弥胡桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养。
2. 补充钙质,刺激肝胆分泌胆汁,增强食物吸收能力,并改善睡眠品质。
3. 增强人体活化细胞、促进新陈代谢。
4. 猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型。
5. 猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
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