怎么练侧翻啊

练侧翻动作要领：两手上举，依次在身前撑地，右腿上摆，在空中两腿分开，然后依次落地。

注意事项：

1. 两手落地时候要在一条线上。

2. 注意要依次撑地，避免手腕受伤。

3. 熟练之后可以加上助跑，动作就更加轻松优美。

4. 注意两脚依次落地。

5. 熟练之后可以加上助跑，动作就完成的更轻松优美了。